问：你一般多久换一次牙刷
- 答：正常情况下，斗握按照每天早晚两次的食用频率来算，塑料牙刷要1-2个月内就更换，动物毛的牙刷最多食用1个月，就必须更换。
因为，动物毛的牙刷，有更多的蛋白质，容易成为牙齿里细菌滋生的温床，而塑料牙刷，相对更好清洁抑菌。因此，我们都要记得及时换新牙刷来保护我们的牙齿，在刷完牙之后，记得多用清水冲洗一遍牙刷头，减少牙膏在牙刷底部的残余。
如果使用中的牙刷出现牙刷头变形，卷曲等问题，证明这支牙刷已经不适合继续用来刷牙了，最好立刻能换掉，以免伤害牙釉质和口腔。
牙刷
随着科技和医学突飞猛进的发展，人们生活水平的大幅度提升，预防保健意识的不断提高，人们也越来越重视口腔的自我保健。有研究表明，在专业保健、社会保健、自我保健这三大类卫生保健中，自我保健是其中最有前景和最有潜力的卫生保健。去除牙面的菌斑，保持口腔清洁卫生的最重要的自我空晌庆保健方法就是刷牙。
牙刷作为重要的生活用品，在人们生活中也起着不可小视的作用。关于牙刷质量的好坏，国家也逐步制定和修改了强制性国家标准GB19342—2003《牙刷》，并与2013年重新修改和谨灶制定了牙刷质量国家标准GB19342—2013《牙刷》。北京医科大学口腔医学院刘雪楠等在对牙刷消费情况的问卷调查中发现通过这些年来对口腔保健的宣传教育，大多数人已经认识到牙刷在口腔保健中的重要作用。
问：如何保护牙齿？
- 答：养成每天早晚刷牙的好习，不要吃太多甜的食物，每次吃完要漱口，少吃特别坚硬的食物。
- 答：尽量少吃辛辣刺激性的食物，还有太冷太烫的，都是对牙齿损害比较大的，早晚刷牙，用适合自己的牙膏
- 答：早晚各刷两次牙齿，吃完饭之后漱口，只要保持良好的习惯牙齿自然会好哒～
问：【400分求认真回答】每顿饭后都漱口，对健康会有害吗？
- 答：就像记者说OOXX可以减肥一样!记者为赚稿费哗众吵改蠢取宠！不是完全没道理升陪但是太夸张!每顿餐后漱口会导致有益菌少掉1%，但是歼孝豪无坏影响的！
楼下同意我吗？
ee57 - 答：卫生部近日颁布的《中国公民健康素养基本知识与技能(试行)》中，特别把“饭后漱口”列入了健康的生活方式与行为。为此，记者昨天也做了一个抽样调查裂让，结果发现93%的人都没肆锋局有这个生活习惯。
93%的人不在饭后漱口
问卷调查一共发了30份，统计结果发现有28人没有饭后漱口的习惯。
“为什么要饭后漱口？那不是很麻烦。”在服装公司上班的陈基仔林说，自己平时工作很忙，吃中饭都很匆忙，哪有时间饭后漱口。 - 答：饭后漱口最多可以暂时的清洁牙齿表面的食物残留，有健康的伍丛效果，但是不能代替刷牙或洗牙等口腔专业的操作。
打个比方，好比暖水瓶一样，每天都是灌水，每天都是灌水，但是依然会有水垢在上面，而且很难清洗。牙齿也是一样，本身食物对于牙齿就是一种清洁的作用，可以去除一小部分牙齿本身的结石或正纯者残留食物，（有一种情况可以证明这一点，就是比如你长期用一侧吃饭，另一侧很少使用，对侧则会沉寂比较多的牙结石）但是依然会沉积一些附着性强的生物在上面，初期是生物膜，又称菌斑，初期因为牙面比较光滑，这些菌斑沉积的速度很慢，但是随着菌斑数量的增加，牙齿表面光滑度慢慢下降，最后形成了牙结石的沉积，且越来越多。。。 这些就是你漱口去举橘咐除不掉的了。需要通过正规的口腔治疗。
所以，饭后漱口，是一个好的习惯，说的再好一点能算是对牙齿的保健行为而已。 - 答：应该不会有害吧。我记得有个地方的人就是饭后漱口。
坚持三十年的我不知道有没有，但空携是小时候懒得刷斗仔伏牙戚亮，就每次饭后漱口，上学的时候开始刷牙这个毛病也一直没改，我已经坚持二十年了。我的牙齿虽然没比别人白什么的，但是也没什么大问题就是了。 - 答：确切启皮的说，坚持几十年如一日饭后漱口，是保持口腔卫生保护牙齿的最佳捷径，虽然口腔有唾液的冲洗和舌颊粘膜的自洁作用，但牙逢内的牙周颈部的食物残渣是无法自洁掉的，在口腔这个温度湿度营养各方面条件最适宜细菌滋生的环境里，大戚做约五分钟细菌就会恢复到饭前的水平，如果不漱口，细菌在食物残渣这个最佳高旁衡培养基里产生的毒素结晶，就会形成钙磷酸盐牙结石，压迫牙龈，使牙龈萎缩，牙齿松动。细菌毒素还会使牙釉质脱矿软化形成龋齿蛀牙，所以，饭后漱口有百利无一害，比饭后刷牙好，因刷牙太多磨耗牙釉质。本人坚持几十年饭后漱口，年近六十无一颗蛀牙。
- 答：应该是不错的习惯，只是多数人是坚持早晚刷牙，中午饭后漱口应该是不错的习惯，避唤厅免食物誉链配残渣的滞留而庆指影响口腔卫生。刷牙过于频繁会对牙釉质造成一定的磨损，试想滴水穿石的道理，清水漱口应该是不错的选择。
- 答：人和人的体质是不一样的，首先，饭后漱口是个好习惯，这是毋庸置疑的。正确的刷牙方法是333刷牙法，就是做到一天三次，一次三分钟，一次刷三面。这是因为人的牙齿的构造存在很多细小的缝隙，饭后食物残渣很容易造成嵌塞，而少量的嵌塞有时候不会引起人们的异物感，因此经常被忽视。这样久而久之就会发生龋病，再严重就会有根尖轿昌周病或者牙周组织病。所以饭后漱口的习惯是正确的。只是不要猛烈漱口，用温和的漱口水轻轻漱口即可。但是这个习惯并不搭闭可以预防疾病的发生，任何病都是由不同病因造成的，像食物嵌塞，冷热刺激等，往往只是疾病致病因素的一方面，也取决于其他情况，例如个人体质。如果这个人最近抵抗力低下，或者其他地方有炎症等等，即使他的卫生习惯再好，也有可能患病。就好像吃的 少的人不一定瘦，吃的多的人也不一定胖一个道理。对吧？你看，都说吸烟可以导致肺癌，但是不吸烟的人也会得肺癌。所以，生什么病是取决于多方面的，但是好的习惯闭枝扒可以减少疾病的发生几率，但是不能完全让几率为零。
- 答：你们都错了，上颌面形成的保护膜 于漱口完全没关系 但是每次吃过饭漱口 这是对于那些心理比别人细的人 其实用盐水漱口 可以保护口腔干净。 那样可以防止牙周炎，其实人每天刷两次牙，早和晚，到上晚上咐吵型吃过饭刷一次 这样才是真正的做法。牙层保护膜 会破坏，但不碰历是因为漱口，是因为体内上火，导致保护膜破裂 其次 保护膜的修复能力超强的 所以不要怕，饭衡猜前后漱口 只能根据个人爱好 或者心理条件而作。 口腔科医生
- 答：其实每顿饭后都应该刷牙的，刷牙都没有问题，漱口能算什么呢？不怕的没事的，很健康的习惯哦！继续保持！
